쉐로모의 해피하우스

간만에 오징어 요리를 올려봅니다. 오징어가 많이 잡히는 곳에서 살다보니 자주 접하게 되는 오징어.. 복많은 솔바람이 당일 새벽에 잡아온 싱싱한 오징어로 맛난 오징어 회무침과 회덮밥을 했답니다. 새콤달콤하게 무쳐서 먹음 다른 반찬이 전혀 필요치않는 오징어무침.. 포스팅하는 내내 침이 고입..

[건강] 10명 중 3명, 귀·머릿속에서 `잡음` 들린다 http://newslink.media.daum.net/news/20101015121519994

주말 잘 보내셨나요? 추석명절과 함께 긴 연휴를 맞았던 한주였죠? 이젠 가을 산행하기에 딱 좋은 계절이 왔어요 전 어제 가을 산행을 다녀왔답니다. 울진 금강소나무 숲길... 방송에서 보신분도 계실거에요 .. 이곳은 하루에 80명으로 제한되어 있는 곳이라 한달전에 예약을 했더랬습니다. 사람들의 발..

오늘은 아들이 가을 소풍을 가는 날입니다. 매년 아이들이 소풍을 간다고 하면 도시락 매뉴걱정에 며칠전부터 고민스럽습니다. 김밥만 싸주면 되겠지만 뭔가 색다른걸 은근히 원하는 아이들을 실망??? 시키지 않으려 솔바람은 하나라도 이색적인걸 만들려고 쪼매 고민을 한답니다. 오늘 아침 메뉴 ....

색깔로 판단하지 마라! 우리몸에 좋은 검은색 음료. ^^ 검은 콩 효능 검은 콩에는 일반 콩과 비교할 때 식물성 여성호르몬인 '이소플라본'이 약 4배이상 많이 들어있습니다. 이소플라본은 사람의 에스트로겐과 비슷한 작용을 하면서도 유방암 발병 위험은 높이지 않기 때문에 중년 여성의 갱년기 증상 ..

99살 할아버지에게 듣는 ‘무병장수 비결 4가지’ http://newslink.media.daum.net/news/20101009165315668

활성산소를 최소화하는 네 가지 방법 첫 번째는 禁煙(금연)·節酒(절주)다. 담배를 피우면 활성산소가 많이 발생해 혈관과 뇌·피부 등의 노화를 촉진시키므로 담배는 반드시 끊어야 한다. 하루 1~2잔 정도의 적당한 음주는 해롭지 않으나, 그 이상을 마시게 되면 활성산소의 발생이 많아진다. 두 번째..

생활 습관병을 악화시키는 활성 산소 활성 산소는, 생활 습관병의 발병에도 한몫 하고 있다. 특히 관계가 깊다고 생각되고 있는 것이 동맥 경화와 당뇨병이지만, 그 밖에도 간기능 장해, 류머티즘성 관절염 등, 활성 산소가 관계 있다고 생각되고 있는 병은 많은 듯 하다. 동맥 경화와 활성 산소 동맥 ..

자궁경부 상피내암 대하여 자궁경부 상피내암은 자궁경부의 상피조직에 암이 생긴 것을 말합니다. 아직 상피조직에 국한하여 암세포가 생겨 있으므로 척출을 하고 병원치료 후, 철저한 관리를 해 주는 것이 제일 안전한 치료방법입니다. 병원치료가 끝나면 반듯이 면역력, 항산화력을 높여 ..

올 여름은 유난히 덥고 습한 날씨였습니다 그러다보니 식재료들이 견디기 힘든가 봅니다~~ 작년에 사두었던 찹쌀이 잘 견뎌주더니 얼마전부터 쌀벌레가 생기는것 같더라구요 그래서 딸랑구랑 시엄마 간식도 만들고 찹쌀도 살려주고 하면서 집에서 압력밥솥으로 간편하게 약밥을 만들었어요~~ 원래 ..