쉐로모의 해피하우스

51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! (↑105kg이 나갈때의 비포사진(좌)과 51kg이 빠진 애프터사진(우)) 열번찍어 안넘어가는 나무 없다? 11년째 실패인 나는 뭐임? 2007년 10월의 어느날, 다이어트로 아침에만 검은콩을 먹기 시작했다. 그간 다이어트를 11년이나 실패한 터, 살이 빠질거란 기대도 하지 않았다. 이미..

우리 주부님들 일년에 김치를 몇번이나 직접 담궈 드시는지 내심 궁금해 집니당. 저처럼 직장맘은 정말 김치 한번 담그려면 벼르고 벼르면서도 쉽지 않은 행사(?)죵??ㅎ 저는 친정 엄마가 안계시다보니 참 욕심이 많아요. 직접 뭐든 해보고픈 욕심이 참 많거든요. 직장을 다니다 보니 이번에 총각김치 3..

자취하는 조카를 위해 만든 초 간편 밑반찬 5종 세트 며칠전 자취하고 있는 대학생 조카에게 전화가 왔습니다. "큰이모, 해주신 반찬이 다떨어져 가요. 일요일에 들를게요. " 한참 커나는 청년기에 사먹는 음식보다 직접 해먹는 밥이 좋다며 군 제대후 복학할때 이모집 근처 원룸에 숙소를 정해주고 밑..

초 여름 원기회복에 인삼보다 좋은 초간편 3가지 열무 무침 ( 볶아먹고 무쳐먹고 김치도 담가먹는 만능채소 열무) 새로운 6월의 기대보다 떠나려는 사랑과 행복한 5월에 대한 미련이 더 큰 5월의 마지막 남은 하루, 겨울과 여름사이 스쳐지나간 봄날의 추억은 너무나 짧고 아쉬웠습니다. 작렬하는 불볕..

저와 친하게 지내는 동생이 있는데 어제가 생일이라서 2단 떡케이크를 만들었어요... 착한 도미오님이 한달 넘게 병원에서 새우잠을 자며 지내고 있습니다. 건장하고 잘생겼던 그녀의 남편이 갑자기 뇌졸증으로 쓰러져 8시간 넘게 수술을 받고 한달동안 중환자실에 누워있다가 다행히 의식은 돌아와 ..

이웃님들, 오늘 낮온도가 30도가 넘는다고 하네요. 6월 초부터 이렇게 더우니 원..... 오늘은 나물 8가지를 만들어봤어요. 어려울것 같다구요? 그렇지 않아요~~~ 초보주부님도 만들기 쉬운 8가지 나물 만들어볼까요? 1.쪽파무침 재료; 쪽파1/2 단 만들기 1.끓는물에 약간의 소금을 넣고 쪽파 머리부분부터 ..

고려한의원 정병훈 원장입니다. 오늘은 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는 소화 잘되고 속이 편하게 하는 지압법을 알려드리겠습니다. 실제 임상에서도 사용되고 있는 방법이며 그 어떤 방법보다도 효과가 탁월합니다. 통증은 뇌가 감지할 때만 느끼게 됩니다. 인체파동원리는 박종부 선생이 창안..

맛있는 아이 반찬＆간식 101 키 쑥쑥~ 두뇌 성장에 좋은~ 얼마 전 불량 만두 파동에 이어 과자에 나트륨이 지나치게 많이 들어 있다는 보도는 엄마들의 마음을 서늘하게 합니다. 나트륨 과다복용은 신장에 부담을 주고 고혈압 등 소아성인병을 일으키는 원인이 된다고 하니까요. 무엇 하나 밖에서 사먹..

환절기 건강잡는 고소하고 폴폴한 전복죽 드세요^^ 봄이 온듯하면서도 너무 쌀쌀한 3월이예요 저희집에서 해산물잔치를 했답니다 ㅎㅎ 전복,문어,갈치 이정도는 좀 약할까요? ^^; 암튼 잔치라치고는 조촐한거군요 ㅎㅎㅎ 전복 4개있었는데 2개는 배속에 미리들어가버렸어요 ㅎㅎ 내장은 그렇게 3개, 전..

★ 덴마크 다이어트로 살을뺀 니콜 ★ 부쩍 살이 빠진 니콜의 모습에 사람들의 이목이 집중되고 있다. 니콜은 EBS 영어교육채널 ' 스타잉글리쉬' 에 출현하며 최근 팬들에게 날씬해졌다는 소리를 많이 듣고있다 예전의 귀여운 이미지에서 이젠 성숙하고 섹시하며 이뻐진 니콜이러한 니콜을 변하게 도..