쉐로모의 해피하우스

간에 무리가지 않게 술을 마시는 법은 없을까요? ★ 올바른 음주 요령.빈속의 술은 위벽을 상하게 할 뿐 아니라 알코올 분해 효소가 채 작용을 하기도 전에 술이 체내로 흡수돼 간에 큰 부담을 준다. 또, 식전에 마시기 좋은 술은 알코올이 20％이상 함유되어 있어서는 안된다. 가장 좋은 식전주는 맥주..

스트레스엔 검정콩물 드세요 http://newslink.media.daum.net/news/20100716100323717

블루베리의 놀라운 효능 블루베리의 놀라운 효능 블루베리는 항 산화제 성분이 많이 함유되어있고 콜레스테롤을 낮추어 주며 노화를 방지하고 혈관조직을 건강하게 하여 뇌졸중과 같은 질병 예방에 좋으며 소변기계통의 감염을 에방하고시력과 기억력 향상에 도움을 줍니다. ★ 과일 중 가장 뛰어난..

GI란 무엇인가? 생소하실지 모를 이 GI(Glycemic Index)라는 녀석은 쉽게 말해서 우리 몸이 먹게 되는 탄수화물이 몸속에 들어가서 포도당이 되고 혈당치를 얼마나 빨리 상승시키는가에 대한 수치입니다. 밥을 먹게 되면 이 밥의 탄수화물이 소화되어서 포도당으로 바뀌고 우리 몸이 움직이는 에너지가 되죠..

기존에 나와 있는 치즈제품들은 인스턴트 치즈라서 사실상 많은 화학 식품첨가물이 들어 있죠. 유제품이니깐 뭐 있겠어? 하시겠지만 뒷면을 꼼꼼히 보시면 " 이게 뭐냐?" 라고 고개를 갸우뚱 하실 정도로 많은 합성물이 포함되어 있습니다. 어린이꺼라고 적게 들어갔을것이다! 하시겠지 만 단지 염분농..

천식에 비염에~-ㅅ-)a 물려받은 지병인지라 치료는 그 증상을 완화시키거나 아예 발병 안되게 하는 것이 좋지만 요맘때 온도차가 생기면 어김없이 감기유사증상이 나타나는 명. 그래서 항상 만들어 두는 것이 바로 가글액이랍니다. 시중에 판매되는 가글액이 알콜 성분이 들어 있어서 자주 하게 되면 ..

51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! (↑105kg이 나갈때의 비포사진(좌)과 51kg이 빠진 애프터사진(우)) 열번찍어 안넘어가는 나무 없다? 11년째 실패인 나는 뭐임? 2007년 10월의 어느날, 다이어트로 아침에만 검은콩을 먹기 시작했다. 그간 다이어트를 11년이나 실패한 터, 살이 빠질거란 기대도 하지 않았다. 이미..

고려한의원 정병훈 원장입니다. 오늘은 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는 소화 잘되고 속이 편하게 하는 지압법을 알려드리겠습니다. 실제 임상에서도 사용되고 있는 방법이며 그 어떤 방법보다도 효과가 탁월합니다. 통증은 뇌가 감지할 때만 느끼게 됩니다. 인체파동원리는 박종부 선생이 창안..

★ 덴마크 다이어트로 살을뺀 니콜 ★ 부쩍 살이 빠진 니콜의 모습에 사람들의 이목이 집중되고 있다. 니콜은 EBS 영어교육채널 ' 스타잉글리쉬' 에 출현하며 최근 팬들에게 날씬해졌다는 소리를 많이 듣고있다 예전의 귀여운 이미지에서 이젠 성숙하고 섹시하며 이뻐진 니콜이러한 니콜을 변하게 도..

최근 몰라보게 날씬해진 조은숙, 다이어트 노하우 공개 글·김유림 기자 / 사진·조영철 기자 지난해 딸을 낳은 뒤 부기가 덜 빠져 다소 통통한 모습이었던 조은숙이 최근 살을 빼 화제다. 그가 다이어트 노하우와 행복의 근원인 가족이야기를 들려줬다. Health Secret ;“스쿼시와 채식 위주 식단으로 5kg ..