[스크랩] [건강지키기] 간단히 소금물 가글액 만들어 써보세요~

천식에 비염에~-ㅅ-)a 물려받은 지병인지라 치료는 그 증상을 완화시키거나 아예 발병 안되게

 

하는 것이 좋지만 요맘때 온도차가 생기면 어김없이 감기유사증상이 나타나는 명.

 

그래서 항상 만들어 두는 것이 바로 가글액이랍니다. 시중에 판매되는 가글액이 알콜 성분이

 

들어 있어서 자주 하게 되면 구내염이 자꾸 생겨서 소금물로 가글액을 만들어서 쓰게 되네요.

 

특히 비염초기라던지 감기 초기에 따끔거리고 아프다 싶으면 가차없이~ 만들어서 바로 원샷!

 

...이 아니고~^^: 가글과 들이마시기 방법(코->입)으로 한번씩 소독을 겸하고 있어요.

 

 

생각외로 만들기 쉽고 해주면 좋은 소금물 가글액! 만들어볼까요? ^^*

 

* 준비물*

물 1L + 소금 30g~40g  혹은 머그컵 한잔분량의 물 + 소금 티스푼 하나

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물은 그냥 생수나 수돗물 사용하셔도 좋고 정수기에 적당히 미지근한 물로 하셔도 상관

 

없습니다. 일단 명이는 500ml짜리 생수병 하나 가득 만들어볼까해요.

 

 

 

소금의 양 기준이 달라서 명이는 그냥 기본적으로 물 1L 에 소금 40g을 넣는데 너무 짜다!

 

라고 이야기 하셔서 조금 적게 넣으시길 권할께요~^^* (간을 봐야해~간을)

 

소금은 천일염으로 굵은 소금을 추천해드리겠습니다~

 

 

물병에 넣고!! 흔들어서 다 녹이면 끝!!

 

간단하죠~^^)b 이렇게 만든 소금 가글액을 매 시간마다 입안과 목에 가글 해주고 다시 물로

 

헹궈주시면 좋습니다.  특별히 소금 개량이 어렵거나 병구하기 어려우시다면 간단하게...

 

머그컵 한컵(큰컵)에 티스푼 하나 분량의 소금을 잘 녹여서 하셔도 괜찮죠~^^*

 

오늘 이렇게 만든 소금 가글액을 가지고 출근한 명. 아무 생각없이 책상위에 올려놨는데

 

다른 분들이 물인줄 알고 한모금 원샷 하셨다가 뿜으셨더군요~^^::: 죽는줄 아셨답니다~ㅎㅎ

 

간단하고 작은 생활 건강 실천이 몸을 보호하고 즐거운 생활을 만든다는 것!

 

한번 오늘 만들어보세요~^^* 아참! 소금은 마시면 안좋아요~-ㅅ-)/ 우욱!

 

 

출처 : 건강한 삶을 위한 건강한 블로그

글쓴이 : 지니아명 원글보기

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