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콜레스테롤 수치가 높다는데 어떻게 해야하나요? 안녕하세요~ 저는 다이어트프로그래머로 개인 트레이너 입니다~ 제가 도움이 되고자 글을 남깁니다~ 간단히 할 수 있는 운동방법도 알려드릴게요~^^ 1. 간단한 태보 다이어트!! 2. 초 간단 유산소 운동 한국인의 평균 콜레스테롤 수치는 1980년 168mg/100ml에..

콜레스테롤 수치가 높다는데 어떻게 해야하나요? 콜레스테롤 낮추는 방법들.. 적당히, 규칙적으로 식사한다│ 우리나라 사람들은 밥, 국수, 떡, 빵, 감자, 고구마 등 탄수화물 식품의 섭취가 많은 편으로 당질을 과다하게 섭취할 경우 혈액 내 중성지방을 높일 수 있다. 그리고 설탕, 단맛이 나는 과자, ..

♬ 배추김치2포기 담기 ♬ ♬ 재료♬ : 배추2포기, 무 4분의1개, 양파한개반정도, 미나리약간, 부추약간, 쪽파약간, 찹쌀한컵(계량컵 기준 약 : 200 ml ,고추가루, 다진마늘 2 T, 배~ 반개정도, 다진생강 1T, 새우젓 1T, 꽃소금약간, 액젓1컵, 굵은소금 2컵반 정도(절임용) ♬ 배추손질하기 ♬ ① 배추는 누런 잎..

구당침뜸 치료혈 (뜸 : 많이 사용하는 순) 혈 위 치 설 명 적 용 병 거궐 중정과 중완 중간 1. 심의 모혈로 상완과 더불어 심장진단의 요체 2. 위산과다, 위장장애로 가슴에 이상이 있을 때 3. 심장보다는 소화기의 문제에 많이 사용, 특히 위기가 상역하여 오심이나 구토시나 임산부의 입덧이 심할 때 좋은..

무극 보양 뜸의 가치 우리는 우리에게 너무도 소중한 것들이 우리 곁에 있다는 것조차 느낄 수 없을 만큼 친숙하고 또는 그것이 너무 쉽다는 이유로 그 가치를 대스럽지 않게 생각한다. 늘 우리가 마시는 공기, 먹는 물 그저 있는 것이기에 그 귀중함을 망각하고, 훌륭한 우리의 한글이 역사 속에서 너..

뜸사랑 홈페이지 무극보양뜸 공개강좌를 링크했습니다. 그림을 클릭하시면 새창이 열립니다. 우측 하단에서 페이지를 넘기면서 보세요.

증상별 뜸자리 디스크(추간판이탈) 좌골신경통 요통증상 경직성 요통증 변형성 요통증 신경통 대퇴근 신경통 무릎관절통 오금당김 비복근 경련 등이 아플때 담결림 등이 굽었을때 발,다리의 피로 오십견 어깨결림 손과 팔의 피로 견비통 견갑골 현기증 편두통 후두 신경통 만성 위염 위 하수증 위 무..

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뜸 뜨기 동영상 구당 김남수 선생의 무극보양뜸 - 뜸봉 만들기, 뜸 올리기, 닦아내기 구당 김남수 선생의 무극보양뜸 - 폐유, 고황 혈자리 찾기 구당 김남수 선생의 무극보양뜸 - 곡지 혈자리 찾기 구당 김남수 선생의 무극보양뜸 - 백회 혈자리 찾기 구당 김남수 선생의 무극보양뜸 - 족삼리 혈자리 찾..

건강의 보고(寶庫) -생로병사의 비밀 118 편 보고싶은 항목을 클릭 하시면 동영상이 뜹니다. 저장해 두시고 천천히 보세요. (화면에 왼쪽 마우스 두번 클릭하여 전체화면으로 보면 좋습니다) 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 비밀 113회 '참을 수 없는 유혹, 야식' 1..