[스크랩] 6키로에서 2키로 더~추가감량 ㅋㅋ

살뺀다는게 처음에야 힘들지...

한번성공하고 나면 방법을 터득하고

변해가는 그모습의 재미에 빠져서인지...

그다음은....쉬운거 같더라구요...[아니시다면 돌을 던져도됩니다..]

저는 그랬던거 같아요...

두달만에 6키로 뺀상태에서...

어딜가도 사람들이 눈에띄게 살이 빠진 저를 보면...

경악을 금치못하더라구요...

그런 반응이 더 자극이되었나....유지에 엄청 힘쓰게되더군요..

처음에 식이섬유와 발효식으로 어느정도 뺐다 했을때...

그떄부터 운동도 같이 해줬거든요...

뭐든 다이어트 약이던 보조식품이던....

그것만믿고 하기엔...앙꼬빠진 진빵같아서요...

그렇게 하루하루를....

나름 규칙적으로 생활해왔네요...

아침에는 늘 일어나자 마자 물한사발 마시고...

무슨일이 있어도 굶지는 않아요..

안그럼면 진짜그뒤론 군것질이 마구 땡기더라구요..

대신 밥을 못먹을땐 식이섬유먹고 삶은계란3개먹구요...

밥보다는 삶은계란과 식이섬유 먹을때가 더많았던거 같네요...ㅋㅋ

오히려 이방법이 밥보다 칼로린 적으면서 배는작렬 불러요^^

바쁜날에는 가장 좋은방법~

그리고 점심엔 늘 정상식사하지만, 밀가루보다는 백반위주 먹어요

저녁은 밥을먹을때도 있고 그냥 발효식에 과일먹을떄 있는데..

적어도일주일에 4번정도는 밥먹어요

근데 밥에 쌀보다는 검정콩이 60%이상 ㅋㅋㅋㅋㅋ

피부에 좋다늬~투자하는거죠...

명절때마다 시골에 가면 서리태를 엄청마니가지고 와서...

아끼지않고 팍팍넣고 먹어요..

근데...

진짜 콩은 여자한테 좋은가봐요...

콩밥먹고 나서부터 다크써클도 없어지는거 같고...

아침에 일어나기도쉽고~피부도 좋아지더라구요..

거기다가 가끔 먹는 발효식도 콩을 발효한거래서...

그런지...피부가 더 탱글해지는 느낌....

이때 느꼈네요..!!

여자라면 콩은 필수라고...

석류는 믿을수도 없고~콩으로 노화방지하는게 와따라고 봅니다...

이렇게 하루하루 하니...추가로 2키로가 감량되었어요..^^
지금은 주변에서 고만뺴라고....합니다..

빈티?나보인다나 뭐라나...ㅋㅋㅋ 다 질투인게죠...ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸이 건강하고 근심걱정이 없어야 신종도 이겨내지 않을까 생각이 드네요...

모두들 건강생각하셔서 비만은 예방하세요..^^

얼마전 뉴스보니...비만과 신종에대해 얘기가 나오더라구요...

아그리고 제가 그냥 헬스다니다가 이번에 스쿼시시작했는데..

짱!!!! 공쫓아다니다 숨넘어가고~덤으로 살도빠진거 같네요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 : 프로방스집꾸미기

글쓴이 : 고만봐 원글보기

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