비타민C의 효능 및 효과
1. 피로회복에 일등공신
비타민C는 우리가 일상에서 받게 되는 정신적인 피로나 스트레스를 완화시키는데에 필요한 호르몬을 만들어 주며, 여기에 더해져 근육이완의 연료(키르니틴)을 만드는 데에도 단단히 한몫을 한다고 합니다.
2. 감기와 싸워주는 든든한 아군
비록 감기를 예방해주는 효과는 없지만, 앓는 기간을 단축시켜준다고 하네요~
3. 상처회복 속도 두배로 업!
이런저런 이유로상처가 났을 경우 비타민C를 복용하면 상처부위의 조직세포 회복력을 도와줌과 함께 추가적인 세균의 침투를 어느정도 막아주는 역할도 해준답니다.
4. 몸속의 피도 더욱 잘통하게~
우리 몸속의 혈관에는 각종 음식섭취로 인해 다 소비하지 못하고 남아버린 각종 지방들이 남게 된다고 하는데 비타민C가 이들 지방이 부패되는 현상을 어느정도 막아준다고 한답니다. (동맥경화증)
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출처 : 소중한 사람에게 전하는 행복♡
글쓴이 : e-행복마을 원글보기
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