[스크랩] 색깔로 판단하지 마라! 우리몸에 좋은 검은색 음료.

• 색깔로 판단하지 마라! 우리몸에 좋은 검은색 음료.
• ^^ 검은 콩 효능 검은 콩에는 일반 콩과 비교할 때 식물성 여성호르몬인 '이소플라본'이 약 4배이상 많이 들어있습니다. 이소플라본은 사람의 에스트로겐과 비슷한 작용을 하면서도 유방암 발병 위험은 높이지 않기 때문에 중년 여성의 갱년기 증상 개선에 좋습니다. 그리고 검은콩은 피부에도 좋은데요. 콩에는 육류만큼 풍부한 단백질이 들어 있기 때문에 피부 탄력 섬유인 콜라겐의 재료가 되어 피부를 좋게 하는데에도 큰 몫을 합니다. 게다가 검은콩에는 풍부한 식이섬유소가 함유되어 있어서 조금만 먹어도 포만감을 주기 때문에 다이어트용 간식으로 많은 여성들이 찾고 있기도 하죠. 또 검은콩은 각종 비타민도 풍부한데요. 피로 해소를 위해 즐겨 먹는 드링크나, 약...

출처 : Daum 지식

글쓴이 : 고스트워터(trav*****)님 원글보기

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